Saturday, April 13, 2024

अंतरराष्ट्रीय नो डाइट डे (International no diet day) 

हर साल दुनिया भर में 6 मई को इंटरनेशनल नो डाइट डे मनाया जाता है। इस दिन का उद्देश्य लोगों को अपने शरीर और खानपान से जुड़े महत्व को बढ़ावा देना है। साथ ही दुनिया भर के लोगों को इस बात के लिए जागरूक करना भी है कि शरीर के प्रकार या आकार से बढ़कर शरीर का स्वस्थ रहना है। साथ ही इस दिवस के माध्यम से लोगों को सूचित किया जाता है कि किस प्रकार का भोजन उनके स्वास्थ्य के लिए सही है और उन्हें किस तरीके से संतुलित आहार को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। इस दिवस के द्वारा क्रैश डाइटिंग या फिर कम खाने  के कारण हो रही स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों के बारे में भी लोगों को जागरूक करना है इन परेशानियों में कम रक्तचाप, टाइप 2 डायबिटीज, कैंसर के प्रकार, हृदय रोग  जैसी परेशानियां शामिल है । इस दिवस के जरिए लोगों को उनके शरीर को अपनाने के लिए जागरूक किया जाता है। वर्तमान समय में युवा लोग और महिलाएं हमेशा से ही सामाजिक दबाव के कारण क्रश डाइटिंग या फिर सख्त डायटिंग अपनाए जा रहे हैं जिसके कारण उनके शरीर में काफी समस्याएं भी पैदा हो जाती हैं। अगर इस दिवस के इतिहास के बारे में बात करें तो इंटरनेशनल नो डाइट डे की शुरुआत 1992 में की गई थी, इसकी शुरुआत  मैरी इवांस  ने 1992 में की थी। तो इस इंटरनेशले नोडाइट डे के मौके पर आप अपने स्वस्थ भोजन का आनंद लें और साथ ही अपने शरीर को पॉजिटिव तरीके से अपनाएं और बॉडी पॉजिटिविटी के महत्व को अधिक लोगों तक पहुंचाएं। 

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